“家里蹲”练出地道英语语音语调技术贴～原理&方法&资源全攻略

作为口语老师，见到很多同学深深为语音而困扰，而真正能讲明白语音语调的老师却实在不多，（或者说老师自己能说一口纯正英语的都不多，毕竟有些机构对老师的评价主要基于续费和出分率，所以有些老师的口音。。。我不能说更多了。。。），基本上都是笼统地说多听美剧多模仿blabla，所以我很希望这一篇技术流的分享，能够给同学们真正解决一些英语语音上的困惑。（真的是掏心掏肺地在写，任何一个点都不想遗漏，所以篇幅略长～如果放在课堂上是很多个课时的内容，所以大家不要急，慢慢看～）

本篇分享主要包括以下部分：

（一）常见语音学习的一些困惑和解答

（二）中国学习者经常忽略的语音技术性问题（看看有没有戳中你，如果没有，欢迎留言一起讨论哦～）

（三）练习方法与经验&保证好用的练习资源推荐（量不用多，好用好练才是硬道理）

首先，我们还是先解决一些主要矛盾：

问题一：英音好还是美音好？哪种口音最正确？

英语口音分很多，英音美音澳洲音，每个国家还有各地区方言,实在是数不过来。有些人肯定听说过,accent是可以体现一个人的阶层的（尤其是英国佬们），但对于中国的英语学习者而言，英音还是美音是没有高低贵贱之分的，而且主流的语音教材也都是足够得体（educated）的口音，一般英音是英国标准音（received pronunciation），而美音是标准美语发音（standard AmE），是大多数受过教育的英美人所接受的语音。所以还是那句话,选你喜欢的口音来练就好，我从之前的分享就一直坚持的观点,喜欢就是生产力。（如果没有偏好，推荐美音，上手比较容易，英音略subtle一些。）

问题二：我没有出国读过书，没有语言环境，是不是练不好语音？

练习语音这件事真的不要甩锅给语言环境。在英美留学很多年的海归也并不是人人一口纯正英语；我舅舅移民加拿大二十年，英语的流利度已经远好于中文了，但是一听就还是能听出来是中国人讲的；破产姐妹里的Han可以用英语插科打诨说黄段子666，但是口音还是笑点之一呀。所以说语言环境并不是练好语音的必备，除了儿童期就有语言环境的（儿童期模仿能力超强）和先天语言能力爆表的人们，大多数人要掌握纯正语音，关键在于有没有细致而得法的刻意练习。（“细致”很重要，下文我会讲到）。

问题三：语音语调到底有什么卵用，这种东西就是考试/装比用的么？

首先，纯正的语音可以让你的英语口语听起来更厉害一点，但真的只是雅托考试评分标准的一部分。（完整评分标准有需要的同学还是好好去官网研究学习一下，这里不赘述了）

其实语音语调真正的作用在于make yourself comprehensible，也就是让你想表达的内容能够很好地传达给听众，让别人能够更好地理解你。就比如，同样的内容，如果老师用普通话讲，就很容易明白，如果用你不熟悉的方言讲，哪怕说的是中文，很多时候也只能听个一知半解（甚至根本听不懂，比如对我一个大连人来说，一听温州话我就要死亡了哈哈哈）。那么英语也是一样，有时候错误的口音会导致他人的理解障碍，或者降低理解的速度，影响语言的交流效果。所以努力避免中式发音并不是崇洋媚外，没有大国自信blabla，而是为了更好地表达自己想传达的意思（这样才能好好地进行文化输出呀哈哈哈哈）。

而且，如果能够正确使用语调的重读（不是单词的重读），可以使那些你想强调的内容得以凸显（这个在下文会详细提到），让听的人更容易抓住你想表达的要点，持续吸引对方的注意力和兴趣，而不是满脑子“What’s your point？”或者听听就要睡着了。

对于“语音语调就是用来装比的”论调，大家笑笑就好了。

问题四：为什么听了很多模仿了很多，但说出来语音还是怪怪的？

其实原因有二，第一如同问题二中所讲，光模仿是不够的，关键在于“细致”。很多人认为说话的时候，发音器官只有声带，其实是不对的，还应该包括整个口腔的肌肉群，舌头，嘴唇，甚至包括鼻子（也就是共鸣问题，共鸣部位这个东西非常关键，但很少有人注意到）。也就是说，哪怕一块肌肉/骨骼的位置不对，发出来的音可能像，但不一样（正音资源请看第四部分）；第二，是中文的发音习惯会被人不自主地迁移到英文发音中。很多人说“我音标都会读呀，但是读单词还是怪怪的”，是因为英文中很多发音中文里压根儿就没有（比如/θ/），或者学习者以为是相同的但其实不一样（比如/n/）的。不要小看这种迁移，最大的问题是，它会“蒙蔽”你的双耳，因为你在母语中，是不会接触到这些发音的，所以你的听觉对这些音是不敏感的；而在学习英语发音的时候，一方面容易用中文里的一些发音去代替英文独有的这些发音，而另一方面你的耳朵又不容易辨别出区别，所以会出现“感觉好像不一样，但又说不出来哪里不一样“的感受，而且感觉很难进步。所以有条件的童鞋，也可以去找好的语音老师，他们耳朵比较敏感，能更有效地指出你的问题所在（不过请注意，语音老师，自己说的好的不一定讲的明白，而自己语音不好的一定讲不明白），没有老师也放心，下文我会将常见需要修正的问题列出来，可以自行对照～

（二）经常被忽略的技术性问题（从整体感觉到具体音标，内容有点多，不要急，慢慢看）

首先，从现在起，要在脑海中种下一个观念，学习语音语调就和学唱歌是一样的，把语音当唱歌来分析来练，效果就会好很多。（所以唱歌好的宝宝们英语语音上真的非常非常占优势，不过唱歌不好的童鞋们也不要担心，毕竟我曾经被声乐老师全额退费劝退过哈哈哈，只要得法，还是不影响英语语音的学习的～）

1.音调：这里说的音调不是语调的起伏，而是指整体说话时候的音高。这是很多人从没注意过的点，不同语言的音高其实是不一样的（比如日语〉中文〉英文〉阿拉伯语，大家有兴趣可以去查一下，其实蛮好玩的）。所以中国人说英语最大的特点是音调整体偏高，但是英语本身的总体音调低于中文，而且人们往往认为音调越低越自信越有威严，因而用中文习惯的音调来说英语，音调上就会让人觉得很紧张，不自信，感觉怪怪的。所以大家在练习的时候，可以有意识地比平时说话放低一些音调来说英语，看看效果是不是立刻变好很多。

2.共鸣：（我承认共鸣是比较难练的，只能慢慢体会，学过声乐的同学们就知道。大家可以先了解但不必强求，万一哪天突然开窍嘛～）中文和英文其实在发音的共鸣位置上是有很大差别的，用比较通俗的话来讲，就是中文共鸣在上颌靠前的位置，而英语发音位置靠后（小舌头的位置），相对来讲，美音比英音靠前。（来自某英文播音系朋友的强调）英语中，尤其美音的鼻腔共鸣比较重，但是不建议初学者模仿，容易弄巧成拙。关键的关键在于胸腹联合发声，英语是气息语言，感受气流从腹腔一直留到胸腔，再到气管的过程。手放在下腹部，感受下腹部发力的感觉，一开始可以只发力不出声，慢慢加上气息，感受由腹腔到胸腔共振的感觉，然后可以尝试发啊的声音，尽量拖长，手贴在肚子上感受震动。如果能够做到的话，不仅整体感觉会变纯正，而且练久了也不费嗓子，不会累。

3.语调重读：很多童鞋对于语调的起起伏伏很是头疼，模仿的时候觉得怪腔怪调的，而自己说的时候，除了常识性的一般疑问句，并列部分以及引起他人注意的时候升调之外，也不知道这音调该怎么拗。其实关键并不在于模仿不够，而是不知道音调为什么是这样起伏的。

其实不是某种升降调规则产生抑扬顿挫，而是”重读“或者说”强调“产生了升降调。当我们想要强调句子中的某一个内容的时候，我们有三种方式，一拉长声音，二增大音量，三升高音调，而这三种方式中，最省力的就是升高音调（换言之就是将被强调部分之前的内容刻意放低音调，那么后面就自然相对而言升高了音调，尝试一下你就知道），因此就出现了抑扬顿挫的语调。而“强调”，在我们说非母语语言的时候常常会忽视掉，简而言之就是结合语境给自己说的内容”划重点“，我们说同一个句子，但是在不同的语境下，想要强调的信息点往往不一样，语调就是配合语境来提醒听话者，重点接收你最想强调的内容。比如（最好现在可以试一下），I buy you a book. 如果将“I”提高音调，言外之意是说是我做的这件事，而不是其他人；如果“buy”提高音调，是指书是我买的，不是借的或偷的；如果在“you”提高音调，是指书是给你买的，而不是给其他人买的；如果在“book”提高音调，是指我给你买的东西是本书，不是吃的玩的或者其他什么东西。所以说，语调的重读没有一定的规律，而是根据你所想表达的内容发生变化。所以大家在听美剧或者新闻的时候，可以着重观察并模仿一下母语者在什么样的情况下，强调了什么内容，自然也就能get升降调的规律，而不是硬拗。

4.音标符号：注意国际标准音标和美式KK音标的区别，有些符号在两种音标中都有，但代表的发音却不一样（比如/e/），很坑，所以大家一定要注意。大家搜索一下“国际标准音标和美式音标对照表”就好啦～篇幅有限，我就不罗列啦，搜索引擎都能搞定～

5.连读：很多童鞋是死记硬背连读规律的。其实连读规律能够产生的原因，归根结底就是一个字“懒”，人们在说话的过程中总喜欢找最省力的方式来说，因此才会出现这些现象，所以刚开始练习的时候最根本的还是将每个音发准（尤其是词尾的音），其实很多连读规则自然就出来了（因为人说话都想省力嘛），不需要死记硬背。语音练正确，脸熟之后，倒是可以看一下连读弱读吞音规律的总结，你就知道什么叫“一点就透”，其实就很容易get了。（音都发不准就拽连读，真的很尴尬的）还有要注意的是，美国人喜欢吞音，但吞音其实是不准确的发音，不要刻意学。（好奇的童鞋可以对比一下奥巴马夫妇的口音，看看是谁口齿清楚哈哈）

6.修正后立刻语音上一个level的tips（英音美音通用）：

重点：避免以中代英（这里只是罗列常见问题，更加细致的讲解请参考下文推荐的学习资源，都比我专业，比我细致）

1）将双元音发饱满，尤其是/ai/，/e/，/o/等（此处为美式kk音标）

中文中也有类似的发音，如“爱”，“诶”，“哦”，但是并不饱满，（双元音中的第二个音没有被完全发出来），而英语则需要将双元音包含的两个发音都发得饱满。

2）长元音和短元音的区分

长元音与短元音区别并不是拖音时间的长短（不然说话说快了不都变成短元音了？），而是口腔的形状会有细微差异的。举个例子，如ship 和sheep，/i：/发音时后牙要要紧，口腔只往横向发展，而短音/i/则是牙齿微微打开，口腔形状介于/i：/和/ei/之间，同时发出短促的声音。（此处为国际标准音标，美式音标的长短音的/i/实在打字打不出来。。。）

3）/l/的发音（尤其在词中和词尾）

当/l/出现在词中和词尾的时候，中国的学生容易用“欧”这个发音代替（因为我们的母语中没有这个发音）

4）/n/，/m/的发音

注意不是中文的“恩”和“木”的音哦～而是鼻音～这个真的超级重要～练练练，改改改！

5）/ð/和/θ/，把舌头伸出来！！！

如题，这个在pronunciation workshop的视频中讲的非常好了（资源介绍见下文）

6）区分清辅音和浊辅音

清辅音和浊辅音是成对出现的，如/f/和/v/，这两个音的口腔形状完全一样，但是清辅音发音的时候，声带是不振动的。所以如果发/f/的时候，你的声带振动了，就说明出错啦～

6）弱读词尾辅音

想要get正宗chinglish请反其道而行之，古德奥夫油哈哈哈～

7）注意在正确的地方停顿

好的口语和语音绝不是像机关枪一样说个不停（鉴于气息长度有限，很多讲话不知道停顿的人会被迫在错误的地方停下来换气，就会造成更多理解障碍），而是在正确的句子成分后停顿（这个说来话长啦，我会在后续有关语法的文章中提到的～）

8）注意句尾的升降调

除了没说完的句子，一般疑问句和并列句在句尾升调，其它句子都是降调。

（每个人的问题都不尽相同，这里只挑主要的来讲，没有讲到的欢迎各位同学们留言补充，非常感谢！！）

（三）练习经历与方法&推荐资源

1.我的经历

上外是在大一的时候开设语音课的，当时我选择的是美音。内容主要为音标的正音，单词练习，词组联系，句子练习到语段练习。我觉得收获最大的就是朗读模仿一段VOA special（慢速英语，大概200-300词的长度），一整个学期就练一段（我现在都记得，是一篇报道奥斯卡的新闻）。每次讲了新的正音音标，就将新学的内容在这段中标记出来，然后一周内每天早上晨读半个小时，一遍听原声音频，一边模仿，但是只重点关注新学的音，直到这段中所有的这个音不用思考就能读对，再练下一个音，半个学期就把音都正过来了。

非常推荐这种训练方法，语音上来讲，一次只改一个音，逐个击破才是最有效率的办法。什么都想改，会导致练习的时候没有重点，反而哪个都练不熟。（语音和我上篇文章讲到的听力很像，不是学习新知识，而是一种适应性训练，练到条件反射，你就成了）

英音是我后来刷权游，然后就觉得snow说英音有点性感哈哈哈，我也练练英音算了，所以是用Get Rid of Your Accent（一个很好用的app，下文会说）自学的，纯粹是为了好玩。

2.教材&资料推荐：

（美音）

《剑桥国际英语语音教程（美音版）》（我大一课上用的，比较基础，偏重音标的讲解，优点是对于易混淆的音会进行对比发音训练，然后有一些针对性训练的对话进行强化，基础较好的童鞋不推荐。）

《美语发音秘诀》（American Accent Training）（强烈推荐！！！！）非常系统，非常实用，非常细致！！！！会颠覆你对语音的学习！！！！尤其推荐对音标比较熟悉的童鞋～而且全书都有音频，书的朗读音频就是很好的模仿练习语料了。唯一的问题是，这本书的音标标注方法有点不一样，不过看两章就习惯了。（新东方有引进，可以买到中英对照版的，网上应该有英文版的）

《美语发音视频教程》pronunciation workshop（一个没有眉毛的美国大叔哈哈哈，讲解的非常非常好，正音非常细致，网上一搜就有资源，是一系列视频+一本电子教材）（唯一的缺点是讲解视频好像没有字幕，不过用的英语都比较简单，关键的地方会写出来，一查就好啦～）（找不到资源的朋友可以私信我哦～）

Accent USA（American Accent Toolkit）是ios的一个app（我不确定安卓有没有，有去找的朋友欢迎留言，非常感谢！），很推荐，适合自学者，每一个音都会有详细的口腔位置图（这个很重要，我一开始就说了），单词的朗读，句子的朗读都有。重点来了，可以录音！！！可以录音！！！可以录音！！！这样你就可以自己给自己反馈纠正了，相当于有了一个老师，嘻嘻。（问题还是，app是全英的，但纯文字说明很少，基本都是练习材料，傻瓜操作，一用就上手哈哈。

（英音）

《剑桥国际英语语音教程（英音版）Ship or sheep》（特点同上，也是上外英音语音课的教材）

Get Rid of Your Accent （APP，功能和特点和美音的Accent USA一样，亲测贼好使哈哈哈，强推）

正音视频有一个BBClearning English，但是讲解不细，特点是从侧面和正面拍摄了讲解者的口型，作为补充是可以的。

3.来自中传英播的朋友推荐的辅助训练内容：

1）英语绕口令

除了常见的Betty Botter bought some butter这类绕口令（具体内容请问搜索引擎），我最开始练了一个辅音绕口令很好用，可以分享给大家：/b/，/d/，/g/，/d/，/b/，/g/（读的是辅音，不是字母哈）然后连续不间断地进行循环（这样可以很好地让口腔适应快速地发出多个英语辅音，练一一段时间就会觉得说英语舌头不容易打结了哈哈～/b/，/d/，/g/，/d/，/b/，/g/，/b/，/d/，/g/，/d/，/b/，/g/，/b/，/d/，/g/，/d/，/b/，/g/。。。（我数了一下，基本上一口气可以30个循环，很久不练了，再练练可以更快）

2）听npr hourly news（也是一个app，我上大学的时候也吃了这颗安利哈哈哈），当然可可英语里面的新闻也是很好的，还可以调速查词，都是app很方便，语音语调建立在听力的基础上（听力怎么练请见我的上一篇分享，已经非常详细了）

3）养成晨读的习惯早起晨读30分钟

4）文章读的爽没有用，一定要张口练习才行呀～加油加油